巧克力片、糖、花生酱或者饼干完全都是不能排斥的美食，却有利于身体健康。为了老大你解决问题这个美味的困境，我们早已搜集了10种身体健康材料制成的饼干食谱。所以，之后放开不吃甜食，从大块巧克力到核桃燕麦饼干等。
香蕉燕麦巧克力曲奇 当加到了不利于心脏身体健康的燕麦和含有钾的香蕉时，巧克力曲奇就升级为身体健康甜点啦。想要节食的话，可以用豆浆、菜籽油替换全脂牛奶和奶油。 成份：燕麦粉、燕麦片、泡打粉、小苏打、盐、原糖、菜籽油、豆浆、香草提取物、香蕉、核桃、素食巧克力片 热量：138卡路里 花生酱和果冻三明治饼干 这道食谱重新加入了你小时候最爱吃的东西。
我们建议用于纯天然花生酱，这种花生酱含有不利于心脏身体健康的单不饱和脂肪、铁和提升免疫力的锌。 配料：花生酱、人造黄油、无热量甜味剂、糖、蛋清、香草精、多用途面粉、小苏打、盐、草莓 热量：97卡路里 焦糖奶油曲奇 对于没口感的低热量甜点，可以替代用威化巧克力曲奇，再加少量的奶油、牛奶酱，还有在少数民族餐馆才看获得的焦糖甜点。 主料：威化巧克力曲奇、牛奶焦糖、奶油 热量：77卡路里 樱桃杏仁巧克力块饼干 酸樱桃、厌辣巧克力和松脆杏仁一起放在饼干里，味道和质地会太甜。 主料：厌辣巧克力、樱桃、杏仁、面粉、黄油、鸡蛋清、香草精、苏打粉、砂糖、少量红糖，盐 热量：94卡路里 亲亲饼干 这些甜美的甜品在聚会的点心上看上去棒极了。
为了增加三分之一的脂肪，用于不不含脂肪的炼乳、不含少量脂肪的花生酱、低脂烘培混合。 主料：炼乳、花生酱、混合烤制、香草精、烹调喷雾、糖，巧克力 热量：109卡路里 摩卡曲奇 这是巧克力、黄油、浓咖啡的极致融合。
这道食谱是刚从丹佛D酒吧的行政糕点厨师格哈德基冈那偷师所创的。 配料：黄油、半辣巧克力、一个鸡蛋、速溶咖啡粉、糖、多用途面粉、发酵粉、盐 热量：90卡路里 大块巧克力和核桃燕麦饼干 巧克力、核桃仁、燕麦是对女性最差的三个超级食品。
从这道甜点中可以取得很多益处。 主料：无盐黄油、红糖、多用途面粉、全麦面粉、小苏打、燕麦、盐、鸡蛋、香草提取物、核桃仁、厌辣巧克力 热量：92卡路里 涡轮式樱桃杏仁饼 磨练后必须甜点补足能量？尽可能避免能量较低的涡轮饼干。您可以从杏仁那获得有益心脏身体健康的脂肪，从樱桃那获得的抗氧化剂将来减轻减轻肌肉酸痛。 材料：全麦面粉、杏仁粉、粗盐、小苏打、无糖黄油、红糖、鸡蛋、无糖苹果酱、杏仁提取物、酸樱桃腊、杏仁 热量：75卡路里 姜糖蜜曲奇 这种辛辣的饼干辄一起就像过圣诞节时不吃的，但你可以配上上一杯茶在一年的任何时候不吃。
它是低热量，仅有2克脂肪。 主料：姜糖、糖蜜、姜、肉桂、肉豆蔻、丁香、面粉、黄油、鸡蛋白、香草提取物、小苏打、砂糖、红糖、盐 热量：61卡路里 黑白巧克力曲奇 这是一个充满著味道和质地、黑白片混搭，再行再加不利于心脏身体健康的山核桃和太和的饼干。
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